۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب را بشناسید
ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب وجود دارند که باید حتما رعایت شده و فرد آن‌ها را دریافت کند تا قلب سالمی داشته باشد؛ البته چک کردن مستمر قلب نیز ضروری است. علیرضا محمودی راد در گفت‌وگو با ایسنا در مورد چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری
ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب وجود دارند که باید حتما رعایت شده و فرد آن‌ها را دریافت کند تا قلب سالمی داشته باشد؛ البته چک کردن مستمر قلب نیز ضروری است.
علیرضا محمودی راد در گفت‌وگو با ایسنا در مورد چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب، اظهار کرد: برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهم ترین آن‌ها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای این عضو حیاتی است.
وی افزود: ویتامین D زمانی که در معرض آفتاب قرار بگیرد توسط بدن تولید می‌شود و به تنظیم فشارخون کمک می‌کند.
این متخصص بیماری‌های داخلی بیان کرد: کمبود منیزیم با فشارخون بالا مرتبط است و برای بدست آوردن میزان مورد نیاز، روزانه منیزیم یا مکمل آن را مصرف کنید؛ اسیدفولیک به تنظیم میزان نوعی اسیدآمینه موسوم به هموسیستئین که با خطر احتمالی لخته شدن خون مرتبط است، کمک می‌کند.
محمودی راد ادامه داد: پتاسیم یک ماده معدنی برای تنظیم سطح فشارخون شناخته شده است؛ موز و سیب زمینی از جمله منابع غنی از پتاسیم هستند.
انتهای پیام
برچسب ها :۴ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب ، اسیدآمینه ، بیماری‌های داخلی ، پتاسیم ، تنظیم سطح فشارخون ، خراسان جنوبی ، سلامت قلب ، علیرضا محمودی راد ، فشارخون ، قلب ، قلب سالمی ، ماده معدنی ضروری برای قلب ، متخصص بیماری‌های داخلی ، محمودی راد ، هموسیستئین ، ویتامین D
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰